O adversário que te cansa antes da luta começar

A ciência, de acordo com um estudo do jornal Personality and Social Psychology Bulletin, mostra que a desorganização aumenta o cortisol (o hormônio do estresse) e drena nossa atenção, ou seja, a bagunça é um adversário que te cansa antes da luta começar. Organização ------------------------não é sobre pastas coloridas, mas sobre gestão de energia para quem quer desenvolver e, principalmente, saber descansar quando necessário.

Se o simples fato de não organizarmos nossos ambientes, ideias, tarefas e atividades, pode gerar em nós estresse e ansiedade, por que não otimizamos nosso tempo? Por que não temos uma agenda? Por que não listamos nossas tarefas e acompanhamos de maneira saudável nossos dias? "Ah, mas meus dias são corridos demais". Eu sei! Estamos em tempos caóticos de distração e culto à produtividade. Porém, urgentemente, precisamos olhar para a essência de nossas vidas e onde queremos chegar. Não vai sair tudo como o planejado, mas o planejamento é o nosso norte básico de prática, como, por exemplo, no esporte nem todo treino é perfeito, mas o treino feito é o que conta.

Temos nossos dias atribulados, temos improvisos e muito "jogo de cintura". Mas a organização é uma prevenção contra as pequenas incorrências do dia a dia. Pode parecer clichê, mas que tal 1 hora por semana para, verdadeiramente, pensar a semana? Que tal 30 minutos da semana para, calmamente, refletir sobre a semana que passou?

A organização é o que permite a liberdade para o flow. Vivamos!